速トレを初めてやってみた翌日。 きーんにーくつーぅ 腕も腹筋もお尻もー。 どれだけ普段筋肉をつかっていないかっていう話。 しかも全然繰り返し出来ていない。 ということで次回は水曜日を予定。 きちんとするよ。
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