筋トレも収まり、3回目にチャレンジ いままでより早くできたが、やはり腹筋でづまづく。 本当に5分でできるようなるのであろうか。 あと筋トレして気がついたが、筋トレ後は食欲が減少する様子。 食事前に筋トレできれば食事量も減り、ダイエットに繋がりそ…
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