速トレ3回目

筋トレも収まり、3回目にチャレンジ

いままでより早くできたが、やはり腹筋でづまづく。

本当に5分でできるようなるのであろうか。

あと筋トレして気がついたが、筋トレ後は食欲が減少する様子。

食事前に筋トレできれば食事量も減り、ダイエットに繋がりそうな気がする。

ただその前に5分でできるようならないと。

けど正しい姿勢かどうか気になる。

特に腹筋が・・・。

Youtubeとかでやり方を簡単なものでいいから上げてもらえないかしら。